痛風になるのが嫌なら|湯シャンで綺麗な髪になる|最新の洗髪方法

湯シャンで綺麗な髪になる|最新の洗髪方法

痛風になるのが嫌なら

栄養補助食品

二度と経験しないために

痛風は大変激しい痛みを伴うので、一度その痛みを経験した人は二度と味わいたくないと思う人が少なくありません。そんな痛風の痛みを経験した人に人気があるのが尿酸値を下げるサプリです。一度尿酸値が高い高尿酸血症になってしまうと、尿酸値が上がりやすい体質になります。尿酸値を下げるサプリはそういった体質を改善して、尿酸が溜まりにくい体にしてくれます。尿酸値を下げるサプリの成分としてはアンセリンやサポニン、クエン酸などがあります。アンセニンはマグロなどに多く含まれている成分で尿酸値を下げてくれるだけではなく血圧を下げたり炎症を抑える、活性酸素を除去する働きがあります。またサポニンは高麗人参などに含まれており尿酸など老廃物を排出する効果が高いことで知られています。クエン酸も血液をアルカリ性にして尿酸を溶けやすくさせ体外に排出する働きをします。

お酒を飲む人は注意

尿酸値を下げるサプリは痛風になった事がある人だけではなく、普段からお酒などをよく飲む人やカロリーを摂り過ぎる傾向がある人の痛風予防にも効果的です。特にお酒をよく飲む人は痛風になりやすいので注意が必要です。お酒は尿酸値を上げる働きをするだけではなく、おつまみになるものにプリン体が含まれているものが多いからです。またお酒を飲むと食欲が増すのでいつもより沢山食べてしまいがちです。カロリーの摂り過ぎも尿酸値高くする原因となります。サプリを利用すると共に、栄養バランスの整った食事をするようにした方が良いでしょう。また水を沢山飲んだり軽い有酸素運動をするのも効果があります。激しい運動は反対に尿酸値を上げるので注意が必要です。